La regeneración de neuronas es uno de los principales temas de estudio de laneurociencia. Hasta hace algunas décadas se creía erróneamente que la muerte de las células nerviosas y neuronas era irreversible, pero gracias a los avances científico-tecnológicos, los investigadores pudieron comprobar que las neuronas sí pueden volver a nacer.
¿Qué es la neurogénesis?
La neurogénesis es el proceso de generación de nuevas neuronas y células gliales, es decir, en general, nuevas células cerebrales. Hasta hace algunas décadas se creía que este proceso solo tenía lugar en las primeras etapas deldesarrollo cognitivo. Sin embargo en la última parte del siglo XX algunas investigaciones mostraron evidencia de que la neurogénesis también sucede en la etapa adulta, en algunas partes del cerebro.
Formas de estimular la neurogénesis adulta
Es posible estimular y favorecer la generación de nuevas células cerebrales mediante acciones cotidianas relativamente sencillas. La neurogénsis adultacontribuye a prevenir o ralentizar enfermedades neuro-degenerativas, así como a incrementar el rendimiento cognitivo en algunas áreas específicas. Veamos algunas formas de estimular la generación de nuevas neuronas.
Ejercicio físico
Una de las más conocidas y estudiadas formas de estimular la neurogénsis adulta es el ejercicio físico regular a lo largo de toda la vida. Salir a correr, trotar o andar en bicicleta son, según los científicos, los mejores ejercicios para estimular la neurogénesis. Así que a todos los beneficios de realizar ejercicio físico, hay que sumarle la capacidad de hacernos más inteligentes.
Dieta baja en calorías
Está comprobado que la restricción calórica promueve la generación de nuevas células cerebrales, mediante el impulso de la respuesta de estrés del organismo. Es decir que el estrés generado por no cumplir con todos los requerimientos energéticos del organismo puede estimular al cerebro y favorecer el nacimiento de neuronas. Igualmente, una correcta alimentación continúa siendo fundamental para el buen rendimiento cerebral.
Sexo
La actividad sexual está vinculada a la generación de gran cantidad deelementos químicos en el cerebro y recientemente los científicos comprobaron que éstos estimulaban la generación de neuronas en una región muy específica del cerebro: el hipocampo. Además, también descubrieron que es allí en elhipocampo donde se produce la mayor parte de la neurogénesis adulta.
Marihuana y hongos mágicos
Las drogas psico-activas tienen muchos efectos nocivos en el cerebro humano, sin embargo algunos científicos afirman que a la vez son importantes en el proceso de regeneración de neuronas. La psilocibina presente en los hongos, según algunas investigaciones, está vinculada con el nacimiento de nuevas neuronas, funciona como antidepresivo y puede ser un eficaz tratamiento contra el tabaquismo.
La marihuana, por su parte, también estaría vinculada a la generación de nuevas células cerebrales y a la vez podría actuar a través de sus efectos ansiolíticos y antidepresivos. Esta visión se enfrenta, entonces, a quienes sostienen que fumar marihuana causa la muerte de neuronas.
Cúrcuma, arándanos, pescado y té verde
Además de una dieta saludable y baja en calorías, los especialistas recomiendan específicamente algunos alimentos por sus comprobadas propiedades neuro-estimulantes. Entre ellas se encuentra la cúrcuma, que es una especia típica de la comida india. Los arándanos, que funcionan como antioxidantes y el pescado, por su alto contenido de Omega-3.
Por último, los científicos también recomiendan el consumo de té verde por su alto contenido de ECGC, una sustancia directamente vinculada a la estimulación neuronal y el nacimiento de nuevas células cerebrales.
Al parecer podemos estimular la neurogénesis adulta de forma relativamente sencilla, realizando ejercicio e incorporando algunos alimentos a nuestra dieta. Ahora bien, podemos notar que estas recomendaciones son las mismas, o muy similares, a las recomendaciones que se dan habitualmente para llevar una vida saludable en general.
Por lo tanto creo que deberíamos discutir si el tema de la neurogénesis adulta es tan novedoso y revolucionario, o simplemente se trata de llevar una vida relativamente saludable.
Es indudable: tu imagen dice mucho de ti. ¿Estás dando las señales correctas?
Si bien es cierto que el éxito profesional está asociado a un sinfín
de características y habilidades, también lo es que un gran porcentaje
se relaciona con la imagen y lo que ésta transmite.
Diversos estudios demuestran que, en una conversación, 97 por ciento
de una buena comunicación depende del lenguaje no verbal y sólo 3 por
ciento de lo que decimos. Sin embargo, muchas personas se olvidan de
este 97 por ciento, que está asociado a la voz, la postura y la vestimenta, entre otros aspectos, provocando que su mensaje tengo poco efecto sobre los demás.
Dime cómo vistes y te diré quién eres
El cuerpo emite muchas señales. Por medio de tu vestimenta, forma de
sentarte o incluso los gestos, podrías estar diciendo a los demás que te
encanta tu trabajo o que eres perezoso y odias lo que haces.
Puedes
causar la impresión de ser una persona accesible, dominante o bien, desinteresada.
Cada día, el tema de la imagen cobra un papel crucial en los negocios
y en los proyectos de vida. El interés por acudir a un profesional para
moldear la apariencia ha crecido en los últimos años. Tan es así, que
incluso aquellas personas que quieren parecer inocentes ante un juicio,
contratan a un profesional para que les ayude a evidenciar su inocencia a través de su imagen.
Políticos prominentes saben que esto es cierto, y para sus campañas
realizan un cambio de imagen con el fin de alcanzar más votos; claro
está, la apariencia externa siempre deberá ser congruente con lo se
lleva por dentro, pero es más fácil atraer a otros a través de la imagen
exterior que de la interior.
Una vez que se ha logrado captar esa
atención será más sencillo exponer las capacidades que se poseen. ¡Ése es el secreto!
A continuación te comparto diez claves para acercarte a tus objetivos a través de la imagen:
1. Viste con un objetivo en mente. Al ir de compras y
elegir tu ropa por la mañana, piensa en los objetivos de tu vida. Si lo
que quieres es que te perciban como una persona madura y profesional,
comprar ropa muy juvenil o demasiado casual sería algo incongruente. ¿No
crees?
2. Domina el lenguaje de los colores. Estudia la
psicología de los colores. ¡Te ayudará mucho más de lo que crees! Por
ejemplo, si asistes a una entrevista de trabajo, no deberías vestir de
rojo, pues podrías parecer una persona agresiva y a la que le gustan las
confrontaciones. Si usas azul comunicarás confianza y liderazgo.
3. Juega con las texturas. Cada textura evoca
sensaciones diferentes en los demás. Las telas pesadas pueden hacerte
lucir más profesional, y al contrario, telas con encajes o
transparencias podrían proyectar una apariencia de poca seriedad.
4. Conoce tu tipo de cuerpo. Dos personas pueden
utilizar el mismo pantalón y no lucirlo igual. Todo dependerá de su tipo
de cuerpo. No te dejes llevar por la moda: aprende a elegir las prendas
que te favorezcan.
5. Pon atención a los detalles. Una camisa bien
planchada, una corbata con el largo correcto, unos pantalones con los
pliegues bien definidos o unos zapatos bien lustrados hablan bien de ti.
Si eres capaz de cuidar los detalles, darás la impresión de que puedes
llevar las riendas de un negocio.
6. Cuida tus manos. Tus manos dicen mucho más de ti de
lo que crees. Unas manos bien hidratadas, con las uñas cuidadas, hablan
de una persona disciplinada y cuidadosa.
7. Camina como una persona exitosa. Es decir, siempre erguido y con la mirada hacia adelante. No camines encorvado o viendo hacia abajo: esto transmitirá inseguridad y poca sociabilidad.
8. Sé respetuoso. Mira a los ojos cuando hables, no interrumpas y sé cortés. Una persona amable siempre será más respetada que una que no lo es.
9. Recuérdate lo bueno que eres. Recordar tus
cualidades, tus triunfos y cómo los fracasos te han hecho lo que eres te
ayudará a transmitir una personalidad agradable a los demás. Si tú no
te esfuerzas por recordar lo bueno que eres, nadie lo hará por ti… y
mucho menos lo verán.
10. Tómate las cosas en serio. Hay un tiempo para
cada cosa, pero si pasas la vida haciendo chistes, a menos que seas
comediante, no lograrás que los demás te tomen en serio. Procura que
cuando se trate de un proyecto, negocio o tu vida laboral, los demás
vean que tomas las cosas en serio.
Nuestra vida cotidiana está caracterizada por excesos de estímulos y por una mayor individualización del consumidor. Por esta razón que es siempre más difícil posicionar un producto e imponerlo en el mercado. Más bien, la mayoría de los productos que se proponen a los consumidores, pasan inobservados.
Ahora bien, como podemos hacer que un producto logre recordación y estímulo de compra de los consumidores?
Una persona necesita pocos segundos para darse cuenta si una web es
confiable, para comprar un producto o decidir si un hotel es perfecto
para sus vacaciones. Muchas veces las personas tampoco saben porque
compraron algo, simplemente pueden responder -porque me gustó-.
El neuromarketing ayuda a entender porque una
comunicación funciona o porque una web recibe muchas visitas. Por esta
razón que en Latamclick pedimos desde tiempo la ayuda de expertos del
sector que nos ayudan a entender más el cerebro humano con la finalidad
de realizar campañas de marketing más efectivas.
En los últimos 10 años, el desarrollo de las neurociencia ha creado
una verdadera revolución cultural en el marketing tradicional: el
análisis de los procesos y lo que realmente sucede en un cerebro durante
la toma de una decisión se transformaron en una ayuda indispensable
para el marketing de un producto, un servicio o una web.
El objetivo es entender cómo y por qué los
consumidores eligen entre las tantas alternativas disponibles mediante
el análisis emocional y la forma de comunicación que afecta el
proceso de elección y compra. Algunas cosas que pueden ser decisivas
pueden ser el color, un olor, el precio o cuanto una marca sea
posicionada. Estamos hablando de la ciencia cognitiva y la neurociencia.
Qué es realmente el neuromarketing?
El neuromarketing significa aplicar técnicas de pertenencia de la neurociencia al campo del marketing,
estudiando los efectos de la publicidad sobre el cerebro humano, con la
finalidad de llegar a predecir el comportamiento de los consumidores.
Por qué es tan importante conocer el cerebro humano?
El cerebro humano se diferencia en un hemisferio izquierdo y en un hemisferio derecho.
El izquierdo es el centro del pensamiento lógico y linear, como por
ejemplo el habla, la lógica y la matemática. El hemisferio derecho es el
centro de pensamiento conceptual y metafórico: la música, la
creatividad...
Escrito por Francesco Bocanelli Global Managing Director at Latamclick. CEO of Owloo. Social Media Specialist. Blogger. Growth Hacker.
Lasreglas de gramática y ortografíason muy importantes a la hora de establecer una correcta comunicación escrita. Los errores de ortografía pueden cambiar el sentido y el significado del mensaje que se desea transmitir, por ello es importante tener presentes algunas reglas básicas.
Todos podemos cometer algunos errores a veces, pero mejor evitarlo teniendo presente estas seis reglas de oro de laortografía del idioma español.
#6 El uso de la Be
Bra, bre, bri, bro y bru siempre se escribe con Be. Como regla general, se escribe con Be si le sigue cualquier consonante, por ejemplo: obvio, blanco, bravo, obstruir, brazo, abstraer.
#5 El uso de la doble Ere
Solamente se escribe condoble Eresi es un sonido fuerte y va entre vocales por ejemplo: carro, turrón, arrancar. También cuando se utiliza un prefijo antes de una palabra con Ere: antirrobo, prerrequisito, vicerrector.
#4 El uso de la Zeta
Nunca se escribe la Zeta con la E ni con la I.
#3 El uso de la Ge y la Jota
Se escriben con Jota las palabras que terminan en -aje, -eje. Por ejemplo: coraje, garaje, hereje y equipaje. Se escriben con Ge los verbos terminados en -igerar, -ger y -gir, como aligerar, coger y fingir; con la excepción de tejer y crujir. Llevan Jota las formas de los verbos que no tienen Ge ni Jota en el infinitivo, por ejemplo: de decir, dije, dijeron; de traer, trajimos, trajeron.
#2 La Ene y la Eme
Nunca se pone Ene antes de la Be o la Pe, se debe poner Eme. La Ene se utiliza antes de la Uve. Ejemplos: embaucar, empezar, envión, envase.
#1 El uso de las tildes
Laspalabras agudasllevan tilde o acento cuando terminan en A, E, I, O, U, Ene o Ese; por ejemplo: aquí. Si termina en Ese precedida por una consonante, no lleva tilde. Laspalabras gravesllevan tildecuando no terminanen A, E, I, O U, Ene o Ese; por ejemplo: ángel. Si termina en Ese precedida de consonante sí lleva tilde, por ejemplo: cómics.
Laspalabras esdrújulassiempre llevan tilde. Laspalabras sobresdrújulassiempre llevan tilde. Laspalabras monosilábicasno llevan tilde, salvo algunas excepciones, y los pronombres interrogativos siempre llevan tilde (qué,cómo,cuándo,dónde,quiénes,cuáles,cuánto). Latilde de los monosílabosse llamatilde diacrítica, y sirve para diferenciar palabras que se escriben de la misma forma pero tienen diferentes significados.
No existe una regla general para sabercuáles monosílabos llevan tildediacrítica, pero siempre puedes tener presentes los más comunes e importantes. Aquí van algunos ejemplos:
El (artículo determinante) - Él (pronombre personal)
Mas (conjunción que equivale a pero) - Más (adverbio de cantidad)
Tu (adjetivo posesivo) - Tú (pronombre personal)
Que (pronombre relativo) - Qué (pronombre interrogativo)
A veces aprendemos cosas que pueden ser importantes pero serán completamente inútiles en nuestra vida cotidiana. En esta oportunidad se trata de seis reglas de ortografía que te serán útiles toda la vida y deberías tener presente cada vez que escribes, ya sea a mano o en tu computador.
Teniendo en cuenta todos los avances en la gestión del escritorio y la movilidad en los últimos años, llegó el momento de reflexionar sobre unificar el enfoque de la gestión.
Comencé mi carrera de TI hace 20 años haciendo soporte de escritorio, y en 1997 estaba usando Citrix para entregar y administrar centralmente las aplicaciones y escritorios de Windows.
Con los años, he progresado en Microsoft Systems Management Server –ahora llamado System Center Configuration Manager– Remote Desktop Session Host (RDSH), infraestructura de escritorio virtual (VDI) y virtualización de escritorio, pero mi enfoque principal siempre han sido las aplicaciones y escritorios de Windows.
Eso no cambió, incluso cuando el iPhone salió en 2007 y el iPad golpeó en 2010. Incluso entonces, yo veía las aplicaciones móviles como el problema de alguien más. Seguro, Citrix, VMware y, hasta cierto punto, Microsoftentraron todos en el espacio de aplicaciones móviles con diversos productospara la gestión de aplicaciones y dispositivos móviles, pero siempre he visto aquellos como algo diferente y separado de las aplicaciones de Windows.
Pero, ¿es momento para mí de finalmente cambiar mi actitud hacia las aplicaciones móviles?
Mientras ha habido dispositivos iOS y Android, hemos entregado escritorios y aplicaciones de Windows a ellos a través de las tecnologías de Citrix y VMware. Pero siempre he considerado eso un caso extremo, ya que las aplicaciones de escritorio en dispositivos móviles no son tan usables como las aplicaciones de escritorio en dispositivos de escritorio.
Mi actitud displicente hacia los dispositivos móviles solo es posible debido a mi trabajo como observador de la industria. Los profesionales de TI actuales, responsables de soportar a los usuarios finales reales no tienen el mismo lujo. Su posición es: "Nuestros usuarios necesitan estas aplicaciones, y quieren utilizarlas desde dispositivos móviles, así que tenemos que encontrar la manera de hacer que eso suceda”. Los profesionales de TI no son tanto "administradores de escritorio" como “administradores de aplicaciones de computación para usuario final",y deben soportar cuales sean las necesidades de la empresa y los usuarios.
Hace dos meses, escribí acerca de la transformación de aplicaciones, una tecnología que puede hacer que las aplicaciones de escritorio se sientan más como aplicaciones móviles cuando se accede a ellas desde dispositivos móviles.Pero incluso eso es más como RDSH y VDI tradicionales; se trata de aplicaciones de Windows en dispositivos móviles. ¿Qué pasa con todas estas otras tecnologías de movilidad empresarial, tales como la gestión de dispositivos móviles y la gestión de aplicaciones móviles? ¿Es finalmente el momento de unificar nuestro enfoque a los escritorios tradicionales, así como los dispositivos y aplicaciones móviles?
Estoy empezando a pensar que la respuesta es sí.
Tanto Citrix, como VMware han dado pasos hacia esta dirección. Citrix compró Zenprise y tiene una suite XenMobile de gestión de dispositivos móviles y aplicaciones móviles nativas (además de sus clientes de Citrix Receiver para dispositivos móviles). VMware adquirió AirWatch, que se integra con el resto de sus soluciones de virtualización de escritorio.
Mientras tanto, varios proveedores nuevos han entrado en el mercadocon productos dirigidos a reducir la brecha entre los entornos de escritorio y móviles. Por ejemplo, una compañía llamada Workspot, que anteriormente se centraba solo en aplicaciones móviles, ha lanzado recientemente el soporte de aplicaciones de escritorio. Ahora sus clientes pueden comprar una sola herramienta que ofrece aplicaciones de Windows para clientes de escritorio y móviles, además de administrar dispositivos móviles y aplicaciones a través del mismo sistema.
En este punto, estos pensamientos son nuevos para mí. No estoy seguro de si me gustaría utilizar el mismo producto, para gestionar tanto el escritorio, como las aplicaciones móviles, o si incluso quisiera utilizar el mismo proveedor para ambos. Sí sé que quiero empezar a pensar en mis dispositivos móviles y dispositivos de escritorio como parte de la misma conversación.
«Cuando dicen que soy demasiado viejo para hacer una cosa, procuro hacerla enseguida.»
«Siempre estoy haciendo cosas que no sé hacer, de manera que tengo que aprender como hacerlo.»
Pablo Picasso con su gato
«El mundo de hoy no tiene sentido, así que por qué debería pintar cuadros que lo tuvieran?»
«El arte es una mentira que nos hace darnos cuenta de la realidad.»
«Desplazar. Poner ojos en las piernas. Contradecir. Hacer un ojo de cara y otro de perfil. Siempre se hacen los dos ojos iguales. ¿Se ha fijado? La naturaleza hace muchas cosas como yo, ¡las oculta!»
«Tu obra en la vida resulta ser tu seducción más absoluta.»
«El Arte es eliminar lo innecesario.»
«Cada segundo de vida es un momento nuevo y único en el universo, un momento que nunca se repetirá. ¿Y qué les enseñamos a nuestros hijos? Les enseñamos que dos y dos son cuatro, y que París es la capital de Francia. ¿Cuándo les vamos a enseñar también lo que son? Deberíamos decirles a cada uno de ellos: ¿Sabes quién eres? Eres una maravilla. Eres único. En todos los años que han pasado, nunca ha habido otro niño como tú. Tus piernas, tus brazos, tus dedos, la forma en que te mueves. Quizá te conviertas en un Shakespeare, un Miguel Ángel, o un Beethoven. Tienes la capacidad para hacer cualquier cosa. Si, eres una maravilla. Debes trabajar, todos debemos trabajar, para hacer al mundo digno de sus niños.»
«El objeto del arte es quitar el polvo a la vida diaria de nuestras almas.»
«La escultura es el arte de la inteligencia.»
«Cada vez que he tenido algo que decir, lo he dicho tal como sentía que debía decirse. Motivos diferentes reclaman invariablemente medios de expresión diferentes.»
«Yo no digo todo, pero pinto todo.»
«La inspiración existe, pero tiene que encontrarte trabajando.»
«Vi que ya estaba todo hecho. Era necesario romper para hacer la propia revolución y volver a empezar de cero. Me obligué a ir hacia el nuevo movimiento. El problema es cómo pasar, cómo soslayar el objeto y dar una expresión plástica al resultado [...] Todo esto es mi lucha para romper con el aspecto bidimensional.»
Pablo Picasso jugando con su hijo Claude, Vallauris, Francia, 1948
«Pintar es solo otra forma de escribir un diario.»
«Debes tener una idea de lo que vas a hacer, pero sólo una vaga idea.»
«Todo lo que no tiene un objetivo por alcanzar, un resultado por conquistar, una enigma por resolver, un misterio por penetrar, no me interesa.»
«Ojalá pudiéramos quitarnos el cerebro y usar solamente nuestros ojos.»
«Un artista digno de este nombre debe dar a los objetos que quiere representar la máxima plasticidad posible. Por ejemplo, si quiere representar una manzana: si se traza un círculo, se representará el primer grado de plasticidad del modelo. Pero es posible que el artista quiera llevar su obra a un grado de plasticidad mayor y que entonces el objeto acabe representado con la forma de un cuadrado o un cubo, que no serán en absoluto la negación del modelo.»
«Todos sabemos que el arte no es realidad. El arte es una mentira que nos hace darnos cuenta de la realidad, al menos de la realidad que somos capaces de comprender.»
«El arte no es la aplicación de un canon de belleza, sino lo que el instinto y el corazón ven mas allá de cualquier canon. Cuando amamos a una mujer no empezamos a medir sus miembros.»
«El peor enemigo de la creatividad es el buen juicio.»
«El cubismo se ha mantenido dentro de los límites y las limitaciones de la pintura, sin pretender jamás ir más allá. El cubismo comprende y utiliza el dibujo, la composición y el color con el mismo espíritu y de la misma manera que todas las demás escuelas. Nuestros temas quizá son diferentes, ya que hemos introducido en la pintura objetos y formas que antes ignoraba. Nosotros hemos mantenido los ojos —y el cerebro— abiertos hacia nuestro entorno.»
«Para dibujar hay que cerrar los ojos y cantar.»
«Lo que deseo es que de mi cuadro se desprenda únicamente la emoción.»
«No hay ninguna pintura, ningún dibujo mío, que no responda exactamente a una visión del mundo.»
Retrato de Pablo Picasso con Bettina Graziani por Mark Shaw, Villa La Californie, Cannes
«Cuando pinto, mi objetivo es mostrar lo que he encontrado, y no lo que busco.»
«Cada cuadro, cada ritmo, cada color es una batalla. Una batalla contra uno mismo, contra la pintura.»
«Quien se preocupa del juicio de la posteridad no puede ser libre. La posteridad es una hipótesis. El artista no trabaja sobre hipótesis. Trabaja sobre el Aquí y sobre el Hoy.»
«Siempre hay que buscar la perfección. Para mí significa: de una tela a otra, ir siempre más lejos, más lejos.»
«No basta con conocer las obras de un artista. También hay que saber cuándo las hacía, por qué, cómo, en qué circunstancias. Procuro dejar para la posteridad una documentación tan completa como sea posible. Por esto fecho todo lo que hago. »
«Mis cuadros antiguos ya no me interesan... Siento mucha más curiosidad por los que aún no he hecho. [Picasso, a los 80 años]»
«Pinto igual que otros escriben su autobiografía. Mis telas, acabadas o no, son las páginas de mi diario.»
«Sólo pinto lo que veo. Quizá lo he visto o lo he sentido de forma diferente en otras épocas de mi vida, pero nunca he pintado algo que no haya visto o sentido.»
«Como artista, todo lo que necesito son mis pinturas y mis pinceles (y alguien para llevarme lejos una vez que el lienzo está terminado)»
«Se cambia continuamente. Sólo se puede seguir realmente el acto creador a través de la serie de todas las variaciones.»
«El arte abstracto no existe. Siempre tienes que empezar por algo. Después de eso puedes cambiar todos los trazos de realidad.»
«No envejecemos, maduramos.»
Pablo Picasso
«Busco la inspiración en la realidad. Sólo lo real empuja mi imaginación y me da una nueva vida.»
«El éxito es peligroso. Uno comienza a copiarse a si mismo. Y copiarse así mismo es mas peligroso que copiar a otros. Conduce a la esterilidad.»
«En realidad, Dios es solo otro artista. Creó la jirafa, el elefante y el gato. No encuentra su estilo, simplemente sigue intentando otras cosas.»
Pablo Picasso sentado en su silla Eero Saarinen Tulip
«Aunque sólo existiera una verdad única, no se podrían pintar cien cuadros sobre el mismo tema.»
«Sólo me esfuerzo en poner el máximo de humanidad posible en mis cuadros. Tanto da si esto ofende a algunos idólatras de la esfinge humana convencional. Además, no tienen más que mirarse un poco más atentamente en un espejo. ¿Qué es un rostro, en el fondo? [...] ¿Lo que hay delante? ¿Dentro? ¿Detrás? ¿Y el resto? ¿Acaso no lo ve cada uno a su manera?»
«La moda es la última piel de la civilización.»
Pablo Picasso (1881-1973)
«Siempre me oriento más a la dimensión emocional y prefiero actividades imaginativas e intuitivas. Mis elementos son la imaginación, intuición y sentimientos. Vivo más de fantasías que de realidades. Tiendo a la imaginación visual y/o de situaciones y/o de efectos sonoros. Percibo en el ambiente las sensaciones, la belleza, las emociones y siento la necesidad de mostrarlo a través de la expresión artística. Siento incomodidad de desenvolverme en tareas previamente estructuradas. Mi vinculación con el medio social lo realizo a través de este tipo de comunicación, más que del contacto directo con las personas. Soy algo introvertido por lo que busco la aprobación social a través de la comunicación artística y así neutralizar mi desvinculación con los demás.»
«La edad sólo importa cuando uno envejece. Ahora que he llegado a una edad avanzada, bien podría tener veinte años.»
«Nada puede surgir sin soledad. Yo me he creado una soledad que nadie es capaz de imaginar. Hoy día es muy difícil aislarse, porque estamos rodeados de relojes ¿Han visto alguna vez a un santo con reloj? Yo no he podido encontrar ninguno, ni siquiera entre los santos patronos de los relojeros.»
«La pintura es libertad! Cuando uno salta, también se puede caer en el lado falso de la cuerda. Pero si uno no quiere arriesgarse a caer de bruces, ¿Qué se puede hacer entonces? En ese caso lo mejor es no saltar.»
«No hay un momento en el que pueda decir: he trabajado mucho y mañana es domingo. Tan pronto como terminas, vuelves a empezar. Puedes dejar a un lado la tela diciendo que ya no la tocas más. Pero nunca puedes poner la palabra fin.»
Picasso bailando en su estudio con su mujer Jacqueline Roque. Fotografía por David Douglas Duncan
«El artista es como un receptáculo de sentimientos y sensaciones que vienen de todas partes del cielo, de la tierra, de un pedazo de papel, de una figura transeúnte o de una telaraña. Por eso no podemos hacer ninguna diferencia de clases. Tenemos que escoger lo que es bueno para nuestro trabajo, pero el trabajo en sí, no lo podemos escoger porque ya nos viene dado. Me horroriza copiarme a mi mismo. Sin embargo, si me enseñan una carpeta con mis dibujos antiguos, no dudo en tomar de ellos todo lo que puedo utilizar.»
«El gusto es el enemigo de la creatividad.»
«En arte no hay sólo el objeto que se va a representar según las leyes convencionales de la perspectiva. Hay las dimensiones de la obra, hay la luz en la que se sitúa la propia concepción plástica, hay la posición que se le da, y hay muchas otras cosas. A mí me gusta, sobre todo, la luz.»
«En mi obra, un cuadro es una suma de destrucciones.»
«Me enamoré de mi mujer y nunca más me volví a enamorar. La fidelidad te la propones inconscientemente: tienes una familia, unos hijos. ¿Cómo vas a jugar al amor por ahí?.»
Picasso con Bob (el Gran Pyrenees), fotografiados en el Château de Boisgeloup, Francia, 1932
«Cada acto de creación es ante todo un acto de destrucción.»
«Me enorgullece decirlo: jamás he considerado la pintura como un arte meramente de adorno, de distracción; he querido, a través del dibujo y del color, ya que éstas eran mis armas, penetrar siempre más allá en el conocimiento del mundo y de los hombres, para que este conocimiento nos libere cada día más.»
«Otros han visto lo que es, y preguntan por qué. Yo he visto lo que podría ser, y me he preguntado por qué no.»
«¿Qué queremos pintar, lo que hay en la cara, lo que hay dentro de la cara, o lo que hay detrás de ella?»
«El cuadro no es pensado y fijado por adelantado: mientras se hace, sigue la movilidad del pensamiento. Una vez terminado, cambia aún más, según el estado de quien lo mira. Un cuadro vive su vida como un ser vivo, experimenta los cambios que la vida cotidiana nos impone. Esto es lógico, ya que un cuadro sólo vive gracias a quien lo mira.»
«Algunos pintores convierten el sol en un punto amarillo; otros convierten un punto amarillo en el sol.»
«¿Quien vé correctamente la cara humana: el fotógrafo, el espejo, o el pintor?»
«No hago nunca un cuadro como una obra de arte. Siempre es una búsqueda. Busco constantemente, y en toda esta búsqueda hay un encadenamiento lógico. Por esto las numero [las obras]. Las numero y las fecho. Quizá algún día alguien me lo agradecerá.»
«La libertad primero hay que aceptarla, despues planificarla y, finalmente, disfrutarla.»
«Cuando era un niño, mi madre me dijo, “Si te haces soldado, serás un general. Si te haces monje, terminarás siendo Papa”. En lugar de eso me hice pintor y me he convertido en Picasso.»
«Cuando vás derecho a por algo, solo te tienes a ti mismo. El sol es un millar de rayos en tu vientre. Todo lo demás no es nada.»
«Los malos artistas copian. Los buenos roban.»
«Nunca sabes qué vas a hacer. Empiezas un cuadro y se convierte en algo totalmente distinto. Es curioso lo poco que cuenta la voluntad del artista.»
«Pinto objetos como los pienso, no como los veo.»
Pablo Picasso / Fotografía por Carlos Nadal, 1960
«Me llevó cuatro años pintar como Rafael, pero me llevó toda una vida pintar como un niño.»
«Para mí, cada cuadro es un estudio. Yo me digo: algún día lo terminaré, haré que sea algo acabado. Pero desde el momento en que empiezo a terminarlo, se convierte en otro cuadro, y pienso que lo reharé. Y al final siempre es algo diferente. Si lo retoco, hago de él un nuevo cuadro.»
«¿Por qué dos colores, uno al lado del otro, producen música? Puede alguien explicar eso? No. De la misma manera en que uno nunca puede aprender a pintar en realidad.»
«Yo no busco. Encuentro.»
«Antes [...] un cuadro era una suma de adiciones. En mi caso, un cuadro es una suma de destrucciones. Hago un cuadro, y luego lo destruyo. Pero, al final, no se ha perdido nada; el rojo que he quitado de una parte se encuentra en alguna otra parte.»
«Todo el mundo quiere comprender la pintura. ¿Por qué no se intenta comprender el canto de los pájaros? ¿Por qué a uno le gusta una noche, una flor, todo lo que rodea al hombre, sin intentar comprenderlo? La pintura, en cambio, se quiere comprender.»
«Cada niño es un artista. El problema es cómo seguir siendo un artista una vez que hemos crecido.»
«Yo veo por los otros. Es decir, pongo en la tela las visiones repentinas que me impulsan. No sé de antemano qué pondré en la tela, y aún menos puedo decidir qué colores usar. Mientras trabajo, no soy consciente de lo que estoy pintando en el lienzo. Cada vez que empiezo un cuadro, tengo la sensación de lanzarme al espacio. Y nunca sé si aterrizaré de pie. Sólo más tarde empiezo a evaluar el efecto de lo que he hecho. »
«Los ordenadores son inútiles. Sólo pueden dar respuestas.»
«A menudo, leyendo un libro, uno siente que el autor hubiera preferido pintar a escribir; uno puede sentir el placer que él ha sentido describiendo un paisaje o a una persona, como si fuera pintando lo que escribe, porque en el fondo de su corazón hubiera preferido usar pinceles y colores. »
«Cualquier cosa que puedas imaginar es real.»
«Los surrealistas tenían razón en esto. La realidad es más que la cosa en sí. Yo siempre busco la surrealidad. La realidad es cómo se ven las cosas... Un pintor que copia un árbol rehúsa ver la realidad. Yo veo las cosas de otra manera. Una palmera puede convertirse en un caballo.»
«La armonía oculta es mejor que la obvia.»
«Todo es un milagro. Es un milagro que uno no se disuelva en la bañera como un terrón de azúcar.»
«Cuando se es joven, se es joven para toda la vida.»
«No tengo ninguna de mis pinturas porque un Picasso original vale varios miles de dólares, es un lujo que no me puedo permitir.»
«Cuando comienzas un retrato y buscas una forma pura, un volumen limpio, a través de eliminaciones sucesivas, llegas inevitablemente al huevo. Del mismo modo, comenzando con el huevo y siguiendo el mismo proceso a la inversa, terminas con el retrato.»
«Cuando no tengo rojo, pongo negro.»
«El arte no es casto, debería prohibírselo a los ignorantes inocentes, no poner jamás en contacto con él a quienes no están suficientemente preparados. Sí, el arte es peligroso. Si es casto, no es arte.»
«El que se guarda un elogio, es porque se lo merece.»
«En cuestiones de pintura un experto sólo puede dar malos consejos porque ellos son los únicos con derecho a equivocarse.»
«La acción es la llave fundacional de todo éxito.»
Pablo Picasso charlando con la actriz francesa Brigitte Bardot
«La calidad de un pintor depende de la cantidad de pasado que lleve consigo.»
«La pintura es más fuerte que yo, siempre consigue que haga lo que ella quiere.»
«Lo esencial es hacer lo que a uno le apetece hacer.»
«Recuerda, la única persona que te acompaña toda la vida eres tú mismo. ¡Mantente vivo, hagas lo que hagas!»
«Abre tus sentidos para no perderte nada de lo bello y hermoso que te rodea.»
«Tu hogar es tu refugio, pero no acabes encerrado en él.»
«El camino de la juventud lleva toda una vida.»
«La pintura no ha sido hecha para decorar los departamentos. Es un instrumento de guerra ofensiva y defensiva contra el enemigo.»
«El amor es el mayor refrigerio de la vida.»
«El público no siempre comprende el arte moderno; esto es un hecho, pero es porque no se le ha enseñado nada sobre pintura. Se le enseña a leer y escribir, a dibujar o cantar, pero nunca se ha pensado en enseñarle a mirar un cuadro. Que pueda haber una poesía del color, una vida de la forma o del ritmo —estas rimas plásticas—, todo esto, lo ignora totalmente.»
«Un pintor es un hombre que pinta lo que vende. Un [artista], en cambio, es un hombre que vende lo que pinta.»
«Yo hago lo imposible, porque lo posible lo hace cualquiera.»
«Puede quien cree que puede, y no puede el que cree que no puede. Esta es una ley inexorable.»
«Cézanne era mi sólo y único maestro. No creáis que me limitara a mirar sus cuadros. Pasé años estudiándolos. Cézanne era como un padre para todos nosotros.»
«¿Qué es el arte? Si lo supiera, tendría buen cuidado de no revelarlo.»
«Cuando Matisse murió, me dejó en herencia sus odaliscas, y es mi idea de oriente, aunque yo no lo haya visitado nunca.»
«El único en París que sabe vestir es Modigliani.»
Picasso pintando Guernica, 1937. Fotografía por Dora Maar
«La fotografía vino a tiempo para liberar la pintura de toda literatura, de la anécdota, e incluso del tema. Todo el interés del arte se encuentra en el principio. Después del principio, ya viene el final.»
«Después de Altamira, todo parece decadente.»
«Yo no evoluciono, yo soy. En el arte, no hay ni pasado, ni futuro. El arte que no está en el presente no será jamás.»
